प्रेगनेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते रहते हैं। इसके अलावा इस दौरान शरीर को बहुत अधिक मात्रा में आयरन की ज़रूरत होती है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि वे इस दौरान आयरन युक्त चीजों का सेवन बढ़ा दें। आपको बता दें कि अगर प्रेगनेंसी के दौरान आपके शरीर में आयरन की कमी होती है तो इससे थकान सिर में दर्द हाथो पैरों का ठंडा पड़ने जैसी तमाम दिक्कतें होने लगती हैं। बहुत ज्यादा कमी होने पर मिचली भी आने लगती है और अगर समय रहते इसका इलाज नहीं किया
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