मुंहासे एक बड़ी समस्या है और इनका होना इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप क्या खाते हैं। यही वजह है कि स्किन प्रॉब्लम से जूझ रहे लोगों को खानेपीने का ध्यान रखने की सलाह दी जाती है। अगर हालिया अध्ययनों की मानें तो कम ग्लाइसेमिक वाली डायट के जरिए काफी हद तक मुंहासों को रोकने में मदद मिल सकती है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है? भोजन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स इस बात पर निर्भर करता है कि खाने की चीजें आपके ब्लड शुगर लेवल को कितनी तेजी से बढ़ा सकती हैं। इंडेक्स का इस्तेमाल खाने के बाद ब्लड शुगर