अयंगर योग से गैस और एसीडिटी दूर भगायें

आजकल एसीडिटी की समस्या आम समस्या बन गई है। बदहजमी की समस्या व्यस्त और खराब जीवनशैली का परिणाम है। बाजार में इससे राहत पाने के लिए बहुत सारी दवाईयाँ मिल जायेंगी लेकिन इससे पूरी तरह से निजात पाने के लिए योग ही एक ऐसा साधन है जिसके सहारे आप पूरी तरह से इस बीमारी को अपने जिंदगी से दूर कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए ज़रूरत है नियमित रूप से सही तरीके से योग को करना। पढ़े- घरेलु उपचार के द्वारा एसीडिटी से जल्द राहत पायें

अयंगर योग की सृष्टि स्वर्गीय योग गुरू बी.के.एस. अयंगर ने की थी। उन्होंने कई अनुसंधानों के बाद इस योग के तरीकों का आविष्कार किया था। लोकप्रियता के कारण इस योग का नाम अयंगर योग पड़ गया।

इस आसनों को करने से हजम शक्ति तो बढ़ती ही है साथ ही बदहजमी की समस्या भी धीरे-धीरे ठीक हो जाती है।