Yogita Yadav

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Oral Health

खराब ओरल हेल्‍थ का लक्षण है दांतों से खून आना, इस तरह करें बचाव

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 08:52pm

कुछ लोग अपने शरीर की फि‍टनेस पर तो ध्यापन देते हैं, पर ओरल हेल्थय पर ध्याहन नहीं दे पाते। जिसकी वजह से उन्हें कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है।
Cold virus

किस करने के कारण और फायदे जानते हैं आप ?

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 08:18pm

इसमें हम एक-दूसरे के बैक्टीफरिया का भी आदान-प्रदान करते हैं। हालांकि इससे संक्रामक बीमारियां होने का डर रहता है, पर यह डीप स्मू च मस्तिष्कन में गुड हॉर्मोन्सल का स्राव करता है, जिससे हम फ्रेश फील करते हैं।
Ileana D'Cruz

इलियाना डिक्रूज को लगता है कि उन्‍हें हैं नींद में चलने की बीमारी, क्‍या सच में है ऐसा ?

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 07:03pm

बॉलीवुड अभिनेत्री ने शनिवार को एक ट्वीट में कहा कि उन्‍हें अब यह यकीन आने लगा है कि उन्‍हें नींद में चलने की बीमारी है, वरना उनके पैरों पर यह घाव कैसे होते हैं।
benefits of sports bra in hindi

रहना है फि‍ट, तो करें सही ब्रा का चुनाव

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 06:14pm

जिस तरह आपके फिट रहने के लिए सही डाइट और सही वर्कआउट का चुनाव जरूरी है, उसी तरह आपके फिट रहने के लिए सही ब्रा का चुनाव भी बहुत जरूरी है। वरना इससे मांसपेशियों में दर्द के साथ और भी कई समस्याएं हो सकती हैं।
cure from low blood pressure

सेहत के लिए खतरनाक हो सकती हैं एंटी स्‍ट्रेस दवाएं

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 05:06pm

अगर आप लंबे समय से एंटी डिप्रेशन दवाएं ले रहे हैं, तो इससे आपकी मेंटल और सेक्स हेल्थ दोनों प्रभावित हो सकती हैं।
Cognitive ability

बढ़ती उम्र में भी दिमाग को रखना है दुरुस्‍त, तो रोज पिएं चाय

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 02:45pm

नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ सिंगापुर में हुए एक अध्‍ययन में यह बात सामने आई है कि जो लोग हर रोज चाय पीते हैं, उनका दिमाग चाय न पीने वालों की तुलना में ज्‍यादा व्‍यवस्थित होता है।
Healthy diet

तन और मन की सेहत के लिए जरूरी है विटामिन सी, इन फूड्स को करें डाइट में शामिल

Posted By Yogita Yadav, September 14, 2019 at 01:57pm

विटामिन सी सभी की सेहत के लिए बहुत ज्यादा जरूरी है, इससे न केवल आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं, बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी यह बहुत जरूरी है।
sweets hazards

ज्‍यादा मीठा खाने वाले बच्‍चों को हो सकता है तनाव, जानें और भी कारण

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 08:20pm

शारीरिक श्रम से तनाव भी कम होता है। खेलकूद से बच्चों को समस्याएं सुलझाने, क्षमता बढ़ाने और अपनी रुचि को समझने का मौका मिलता है।
Healthy snacks

हेल्‍दी स्‍नैक्‍स है भुना हुआ चना, जानें इसके सेहत लाभ

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 08:01pm

शाम के समय कुकीज या चिप्स आदि खाने की बजाए आपको अपने ईवनिंग स्नैक्‍स में भुने हुए चने शामिल करने चाहिए। यह एक हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स है।
Healthy habits

खानपान की आपकी ये गलतियां छीन लेती हैं आपका ग्‍लो, इनसे बचाएं अपनी त्‍वचा

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 06:34pm

हालांकि दूध, दही, मक्‍खन, छाछ आदि डेयरी उत्‍पाद त्‍वचा, बाल और शरीर के अन्‍य अंगों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। पर इन दिनों इन्‍हें प्रीजर्व रखने के लिए तमाम तरह के प्रीजर्वेटिव मिलाए जाते हैं। जो सेहत को फायदे देने की बजाए नुकसान पहुंचाते हैं।
Eye health

शुभ-अशुभ नहीं, आंख फड़कने के होते हैं सेहत से जुडे कारण

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 05:13pm

आंखों के रिलैक्स करने के लिए नींद आना बहुत जरूरी है। नींद पूरी न होने पर जब आंखें ठीक से आराम नहीं कर पातीं, तो उनमें मौजूद फ्लूड यानी द्रव्य सूखने लगता है। इसके बाद भी आंख फड़कने की समस्या हो सकती है।
congo fever

क्‍या कुत्‍तों से भी फैल सकता है कांगो बुखार ? जानें लक्षण और बचाव के उपाय

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 02:48pm

कांगो बुखार पशुओं की चमड़ी पर चिपके परजीवियों के कारण होता है। इसलिए सबसे ज्‍यादा जरूरी है कि अपने पशुओं को इन टिक्‍स यानी पिस्‍सुओं से बचाकर रखा जाए।
whole grain benefits

हर रोज कितने अनाज खाते हैं आप ? जानिए एक से ज्‍यादा अनाज खाने के फायदे और तरीका

Posted By Yogita Yadav, September 13, 2019 at 01:41pm

जिन लोगों का मेटाबॉलिज्‍म वीक है, वे भी इसे आसानी से पचा सकते हैं। जबकि कुछ लोग चावल और रोटी दोनों लंच में लेना पसंद करते हैं।
Yogasana for anxiety

तनाव और एंग्‍जायटी से छुटकारा दिलाता है बालासन, जानें इसकेे फायदे

Posted By Yogita Yadav, September 12, 2019 at 08:54pm

ब्लड प्रेशर के मरीजों को कई बार शारीरिक और मानसिक थकावट का एहसास होता है। बालासन के अभ्यास से इस तरह की थकान से आपको राहत मिलती है।

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खराब ओरल हेल्‍थ का लक्षण है दांतों से खून आना, इस तरह करें बचाव

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