Jitendra Gupta

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Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों की उम्र हो जाएगी दोगुनी बस दिन में इतने कप पिएं कॉफी और ग्रीन टी, 1 बात का रखें ख्याल

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 04:40pm

डायबिटीज डाइट में पसंद किए जाने वाले कई खाद्य और पेय पदार्थों में अब ग्रीन टी और कॉफी को भी एक हेल्दी विकल्प माना जा रहा है। हाल ही में एक शोध के नतीजे इसे समर्थन करते हैं और अगर इस शोध पर भरोसा किया जाए तो ग्रीन टी और कॉफी की पर्याप्त मात्रा पीने से डायबिटीज रोगियों की उम्र बढ़ सकती है ।
diet in parkinsons disease

स्किन पर मामूली सा ये टेस्ट पता लगा सकता है आप पार्किंसंस के शिकार हैं या नहीं, जानें कितना सटीक है ये तरीका

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 04:00pm

मौजूदा वक्त में पार्किंसंस रोग का पता लगाने का कोई सटीक तरीका नहीं है लेकिन अब वैज्ञानिकों ने ऐसा तरीका खोज निकाला है, जिसके जरिए मामूली सा स्किन टेस्ट कर आप पार्किंसंस रोग का पता लगा सकते हैं।
Veins

पैरों में दिखाई दें ये 2 संकेत तो जान लें नसों में बनने लगे हैं खून के थक्के, जानें किस बीमारी का शिकार होने वाले हैं आप

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 01:34pm

पैर का दर्द, मांसपेशियों में खिंचाव या पैर में सूजन इस बात का संकेत हैं कि आपके पैरों की नसों में गंभीर रूप से शिकायत आने लगी है। अंग्रेजी भाषा में इसे डीवीटी यानी की डीप वेन थ्रोमबोसिस कहते हैं। अगर शुरुआत में ही इस स्थिति का पता नहीं लगाया जाए और समय पर इलाज न मिल पाए तो डीवीटी किसी भी व्यक्ति के लिए जानलेवा हो सकता है।
erectile-dysfunction problem

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कहीं खा तो नहीं रहे ये दवाइयां? जवाब है हां तो शरीर को होंगे ये 5 नुकसान

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 12:02pm

मर्दाना ताकत से यहां मतलब शीघ्रपतन से है, जिसके कारण कुछ पुरुषों को शर्मिंदगी का भी सामना करना पड़ता है। शर्म ही है, जो पुरुषों को अंदर से खा जाती है और उन्हें शारीरिक परेशानी के साथ-साथ मानसिक परेशानी भी झेलनी पड़ती है। इन दवाओं के कारण आपको ये 5 परेशानियां हो सकती हैं।
Health News in Hindi

भारत में अब तक 10 करोड़ से ज्यादा लोगों का हुआ कोरोना टेस्ट, महज 50 दिनों में रिकॉर्ड के पार पहुंचा टेस्ट काउंट

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 11:20am

ICMR ने एक बयान में कहा है कि पिछले 50 दिनों के भातर भारत में 5 करोड़ से ज्यादा लोगों का कोरोना टेस्ट हुआ है। इससे पहले 8 सितंबर तक देश में 5 करोड़ टेस्ट हुए थे।
Health News in Hindi

100% इफेक्टिव मानी जा रही ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी की कोरोना वैक्सीन के ट्रायल में 1 की मौत! पढ़ें वैज्ञानिकों ने क्या कहा

Posted By Jitendra Gupta, October 24, 2020 at 10:12am

ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और दवा कंपनी एस्ट्राजेनेका द्वारा विकसित कोरोना वैक्सीन के ब्राजील में थर्ड स्टेज के ट्रायल के दौरान एक वॉलंटियर की मौत हो गई। अधिकारियों ने इस बात की जानकारी दी है। पढ़ें वॉलिंटयर की मौत के बाद शोधकर्ताओं ने कौन सा बड़ा कदम उठाया है।
Sabudana khichadi

कैसे बनता है साबूदाना और कौन से पौष्टिक गुण आपको रखते हैं एक्टिव? जानेंगे तो खुद को खाने से नहीं रोक पाएंगे

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 04:59pm

बहुत से लोग बिना व्रत के भी साबूदाना खाना पसंद करते हैं जैसे की साबूदाने की टिक्की, साबूदाने की खिचड़ी आदि। कुछ लोग वेट लॉस के लिए भी साबूदाने का प्रयोग करते हैं क्योंकि ये आपको लंबे वक्त तक फुल रखने में मदद करता है और आप इस फूड के साथ अपनी भूख को भी शांत रख सकते हैं। लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि कई प्रकार से प्रयोग में लाया जाने वाला साबूदाना आखिर बनता कैसे है?
Health tips

आखिरी नवरात्रि तक फिट रहने के लिए लिए बेस्ट है ये सात्विक डाइट, इन फूड्स को छोड़ने से मिलेगी आपको अंदरूनी शक्ति

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 04:11pm

नौ दिनों तक चलने वाले नवरात्रि में कुछ लोग पूरे नौ दिन उपवास रखते हैं तो कुछ लोग पहले और आखिरी दिन व्रत रखते हैं। इन नौ दिनों के दौरान वे अपने शरीर, मन और आत्मा को शुद्ध करने के लिए अपने आहार से कुछ फूड्स को बाहर निकाल देते हैं।
Bone health

Bone Health Tips: बिना दवाईयों के इन 6 तरीकों से बनाएं हड्डियों को मजबूत, जानें बिल्कुल आसान तरीके

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 02:18pm

कैल्शियम आपकी हड्डियों को कठोर और मजबूत बनाता है। अगर आपके शरीर में कैल्शियम का स्तर बहुत कम है, तो आपका शरीर आपकी हड्डियों से कैल्शियम लेना शुरू कर देता है। ज्यादा कैल्शियम की कमी से व्यक्ति को ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा हो जाता है या फि आपको ब्रिटल बोन डिजीज भी हो सकता है।
Weight Loss Trick: नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पीने से कम हो जाती है शरीर की चर्बी और बॉडी भी होती है डिटॉक्स

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 12:35pm

वजन घटाने की कोशिश में लगे हुए लोगों के लिए इस बात को जानना बेहद जरूरी है कि कुछ फूड्स को एक साथ मिलाकर लेने से आपको अपने मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिल सकती है, और यही चीज आपको तेजी से वजन घटाने में बहुत मदद करती है। इन्हीं फूड्स कॉम्बिनेशन में से एक है, काला नमक वाला नींबू पानी पीना।
Diet Tips

Winter Tips: सर्दियों में भीगी हुई मूंगफली के साथ गुड़ खाने से कंट्रोल होता है ब्लड प्रेशर, मिलते हैं ये 10 गजब के फायदे

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 11:51am

सर्दियों में मूंगफली के साथ गुड़ खाने के ढेरों फायदे हैं। जी हां, ठंड के दिनों में मूंगफली और गुड़ से बनी चिक्की खाने से आपको अंदर से गर्मी मिलती है, जो आपको सर्दी-जुकाम से दूर रखती है। इतना ही नहीं इन दोनों के सेवन से आपकी बॉडी में गर्माहट बनी रहती है।
Healthy diet

Seeds For Fitness: हेल्दी फूड्स लेने के बाद भी नहीं बन रही सेहत? डाइट में लें ये 4 सीड्स और रहें फिट

Posted By Jitendra Gupta, October 23, 2020 at 10:30am

गर्मी हो या फिर सर्दी भोजन के साथ इन बीजों की थोड़ी मात्रा में सेवन करने से आपको फिट रहने और वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है। क्या आप जानते हैं कि भोजन के बाद इन बीजों के सेवन से आपको खाना पचाने और खाने से मिलने वाले पोषण को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
Skin care tips

सर्दियों में रवीना टंडन के बताएं तरीके से नहाएंगे तो नहीं फटेगी आपकी स्किन, जानें नहाने का सही रूटीन

Posted By Jitendra Gupta, October 22, 2020 at 05:21pm

शुष्क और परतदार त्वचा, सर्दियों में होने वाली कुछ सबसे आम समस्या है। हम सभी जानते हैं कि नवंबर के महीने में तापमान नीचे गिरना शुरू हो जाता है और इसी कारण हमारे शरीर से नमी बाहर निकालने लगती है, जिससे हमारी स्किन रूखी और बेजान हो जाती है। अगर आप भी इसी समस्या से परेशान रहते हैं तो अब आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है खुद रवीना टंडन आपकी इसमें मदद करने की कोशिश करेंगी।
Vitamin C

Vitamin C से भरे ये हरे, लाल, पीले और सफेद रंग के जूस आपकी इम्यूनिटी को करेंगे बूस्ट, जानें हेल्दी फायदे

Posted By Jitendra Gupta, October 22, 2020 at 04:43pm

मौजूदा वैश्विक संकट ने हमें अपने रोजाना के जीवन में इम्यूनिटी के महत्व का अहसास कराया है। अच्छी इम्यूनिटी के लिए आपको अपने पेट (छोटी आंत) और लिवर की सेहत का ख्याल रखने की जरूरत होती है, जो कि बिल्कुल भी आसान काम नहीं है। दरअसल हमारी इम्यून सिस्टम का 70% से अधिक हिस्सा हमारी आंत में है, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य की नींव रखता है। हमारा पेट और लिवर दोनों ही हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, जो इम्यूनिटी को दुरुस्त रखने का काम करते हैं ।

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Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों की उम्र हो जाएगी दोगुनी बस दिन में इतने कप पिएं कॉफी और ग्रीन टी, 1 बात का रखें ख्याल

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