ये है खजूर खाने का सही तरीका, गलत तरह खाने से नहीं मिलता फायदा
Benefits Of Dates: खजूर सेहत का खजाना है, लेकिन इसे खाने का सही तरीका क्या है आइए विस्तार से जानते हैं।
Benefits Of Dates: खजूर सेहत का खजाना है, लेकिन इसे खाने का सही तरीका क्या है आइए विस्तार से जानते हैं।
बच्चों में विटामिन बी12 की कमी से उनकी याद्दाश्त पर असर पड़ने लगता है, जिसके कारण उनका पढाई करने का मन नहीं करता है।
यहां हम आपको 5 इंडियन सुपरफूड्स के बारे में बता रहे हैं जिसकी मदद से थायराइड की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
अगर आप भी किसी शादी, पार्टी या मीटिंग या फिर डेट में जा रहे हैं तो अपने दांतों को मोतियों सा चमकाना न भूलें।
सर्दी के स्वादिष्ट पकवानों का आनंद लेना कई लोगों को काफी पसंद होता है। लेकिन ये आनंद उन लोगों के लिए सजा बन जाता है, जिनका ब्लड सर्कुलेशन ठीक नहीं है।
अध्ययन का दावा है कि डायबिटीज के खतरे को कम करने के लिए चलना बेहद फायदेमंद है, हालांकि इसकी स्पष्ट गति का शोधकर्ताओं ने खुलासा नहीं किया है।
आज हम आपको बताते हैं, ऐसे बेस्ट फूड्स जिनका सुबह खाली पेट सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा है।
जीवनशैली और खानपान में कुछ परिवर्तन करके आप यूरिक एसिड की परेशानी को दूर कर सकते हैं।
बिना सोचे समझे खा रहे हैं पत्तागोभी तो हो जाएं सावधान, क्योंकि यह सभी के लिए फायदेमंद नहीं हो सकते हैं.
भाप में सब्जियों को पकाने से इनमें मौजूद एंटीन्यूट्रिएंट्स और अन्य जरूरी पोषक तत्व भी बरकरार रहते हैं। स्टीम्ड सब्जियों का सेवन करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
ब्रेस्ट कैंसर के संबंध में कई गलत धारणाएं समाज में काफी बड़े स्तर पर फैली हुई हैं जिनके बारे में आपको भी पता होना बहुत जरूरी है।
ऐसे कई फूड्स हैं, जो हार्ट बर्न को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए आपको आज से ही इनसे दूरी बना लेनी चाहिए।
नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करें, इसको लेकर लोग काफी असमंजस में रहते हैं। इस लेख में हम आपको अच्छी नींद के लिए कुछ एक्सरसाइज बता रहे हैं...
इस लेख में हम आपको ऐसी वॉकिंग के दौरान की जाने वाली ऐसी 6 आम गलतियां बता रहे हैं, जिन्हें आपको करने से बचना चाहिए।
अगर कब्ज से पीड़ित लोग सोने से पहले इन ड्रिंक्स का सेवन करेंगे, तो इससे सुबह मल त्यागने में आसानी होगी और कब्ज से राहत मिलेगी।
अगर आप भी उन लोगों में से हैं, सर्दी-जुकाम या एलर्जी के कारण बंद नाक की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो ये उपाय आपके बहुत काम आएंगे।
यही कारण है कि स्किनकेयर एक्सपर्ट भी ठंडे पानी से त्वचा और बालों को धोने का सुझाव देते हैं।
कुछ सरल टिप्स को फॉलो करके भी आप अपनी इम्यूनिटी प्राकृतिक रूप से बढ़ा सकते हैं। इस लेख में हम आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ सरल उपाय बता रहे हैं।
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