akhilesh dwivedi

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Sleeping

Health Tips: नींद के हेल्थ टिप्स

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 06:29pm

शहरी जीवन में नींद न आने का सबसे बड़ा कारण वातावरण का शोर भी है।
Belly fat

फ्लैट पेट के लिए रात में सोने से पहले पीएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 06:10pm

रात में सोने से पहले यह ध्यान देना चाहिए की रात के सोते समय शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ की आपूर्ति हमारे खान-पान में हो रही है या नहीं।
Internet addiction

इंटरनेट की वजह से सेक्स लाइफ पर हो रहा यह खतरनाक असर

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 05:47pm

सबसे रीसेंट सर्वे की मानें तो स्टडी में शामिल 41 प्रतिशत पुरुषों और महिलाओं ने हफ्ते में सिर्फ एक बार या उससे भी कम सेक्स किया।
Health care

पेट दर्द में तुरंत राहत देते हैं ये घरेलू उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 05:16pm

पेट में दर्द की परेशानी ऐसी होती है जिससे व्यक्ति न तो सुकून से बैठ पाता है और न ही कोई काम कर पाता है। दर्द के लिए कई बार लोग बार-बार दवाई लेते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है। ऐसे में घरेलू उपचार ज्यादा बेहतर ऑप्शन होता है।
White sugar

ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर हेल्थ पर क्या असर डालती हैं

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 04:13pm

अब आपको ब्राउन शुगर और व्हाइट शुगर में कौन बेहतर है और किसमें कम कैलोरी है, इन चीजों को लेकर बेवकूफ बनने की जरूरत नही है।
Health care

डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रखना है तो इन 4 आहार से रहें दूर

Posted By akhilesh dwivedi, May 22, 2019 at 01:34pm

जब डायबिटीज लेवल कंट्रोल में नहीं रहता तब किडनी और हार्ट की बीमारियों के साथ आंखों की रोशनी कम होने का खतरा बढ़ जाता है। जो भी लोग इसके शिकार हैं उनको डायबिटीज लेवल कंट्रोल में रखने के लिए हमेशा सतर्क रहना होता है।
Facial scrub

चेहरा धोने में महिलाएं करती हैं ये 6 गलतियां

Posted By akhilesh dwivedi, May 21, 2019 at 04:16pm

हम आपको ऐसी ही कुछ गलतियों के बारे में बता रहे है आमतौर आप से हो जाती है और चेहरे के लिए खतरनाक होती है चेहरा कैसे धोएं कैसे न धोएं हम यहां जानेंगे
Metabolism

वजन घटाने के लिए सबसे कारगर है यह वेटलॉस स्पेशल चाय

Posted By akhilesh dwivedi, May 21, 2019 at 11:30am

भारतीय मसाला चाय को देसी चाय के नाम से भी जाना जाता है। इस मसाला चाय को भारतीय मसाला चाय इसलिए भी कहा जाता है क्योंकि इसमें उपयोग किये जाने वाले सारे मसाले भारतीय हैं। ऐसे मसाले हैं जो आपके किचन में आसानी से उपलब्ध होते हैं।
Weight loss tips

वजन कम करने के लिए आज से ही अपनाएं यह 1 महीने का वेटलॉस प्लान

Posted By akhilesh dwivedi, May 21, 2019 at 10:30am

अगर आप वजन घटाने के लिए तैयारी कर रहे हैं या वजन घटाने के प्रयास में असफल रहे हैं तो अपको हम कुछ खास बातें बता रहें हैं जो वजन घाटाने में सहायक होती हैं। आप इस डाइट और फिटनेस प्लान को एक महीने तक ठीक से अपनाएं तो आपका वजन 3 से 4 किलो तक घट सकता है।
Blood cells

खून साफ करने के लिए खाने में शामिल करें ये 5 चीजें

Posted By akhilesh dwivedi, May 21, 2019 at 09:40am

खून में गंदगी होने पर कील, मुंहासे, त्वचा रोग, दाग-धब्बे और किडनी के रोग हो सकते हैं, इसलिए इसे साफ करना बहुत जरूरी है।
Aerobic fitness

फिगर साइज मेंटेन रखने के लिए महिलाएं घर पर ही करें ये 5 एक्सरसाइज

Posted By akhilesh dwivedi, May 21, 2019 at 08:36am

आप कुछ एक्‍सरसाइज को घर पर खुद से करके भी फिगर साइज मेंटेन रख सकती हैं। आपको जिम जाने की जरूरत नहीं है और सबसे अच्‍छी बात आप इसे कहीं भी बिना किसी उपकरण के कर सकती हैं।
Shilpa Shetty

वजन कम करने वाला शिल्पा शेट्टी का समर स्पेशल ड्रिंक

Posted By akhilesh dwivedi, May 20, 2019 at 05:08pm

बॉलिवुड एक्ट्रेस से फिटनेस व योग एक्सपर्ट बनी शिल्पा शेट्टी गर्मियों में वजन कम करने वाले वेटलॉस ड्रिंक का सुझाव दिया है। शिल्पा शेट्टी अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं।
Healthy diet

वजन कम करने के लिए क्या है लंच का सही टाइम

Posted By akhilesh dwivedi, May 20, 2019 at 02:21pm

शोध के अनुसार दोपहर का भोजन शरीर में मौजूद प्रोटीन को प्रभावित करता है। दोपहर का भोजन ऐसे प्रोटीन को प्रभावित करता है जो वजन घटाने में मदद करता है।
Celebrity beauty secrets

तापसी पन्नू की फिटनेस के डाइट व वर्कआउट के 5 राज

Posted By akhilesh dwivedi, May 20, 2019 at 12:14pm

जब फिटनेस की बात आती है तो अक्सर लोग यह सोचते हैं कि जिम जाना पड़ेगा। लेकिन क्या आप जानते हैं तापसी पन्नू जिम के अलावा खेल पर ज्यादा ध्यान देती हैं। तापसी का मानना है कि वर्कआउट के साथ खेल खेलना भी जरूरी है।

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