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Body-Mind-Soul

बात-बात पर हो जाते हैं दुखी तो कैथार्सिस टेक्निक आएगी आपके काम, जानिए क्या है ये

अपनी फीलिंग्स को बाहर निकालने से आप रिलैक्स और हल्का महसूस करेंगे। फीलिंग्स को एक्सप्रेस करने की इसी कला को कहते हैं 'कैथार्सिस'।

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लेटेस्‍ट आर्टिकल्‍स

Barley Flour Benefits

गेहूं का आटा खाना छोड़ देंगे जब जानेंगे इन 5 आटों की खूबियां, बीमारियों को दूर कर शरीर को देते हैं ताकत

हमारे कृषि प्रधान देश में आटे के कई प्रकार हैं। हर एक आटे की अपनी खासियत और गुण हैं।

Holi 2024

होली के रंगों से झुलस सकती है आपकी स्किन, घर की इन चीजों से रखें इसे सुरक्षित

Holi Skin Care Tips : होली के रंगों से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए घर में मौजूद चीजों का प्रयोग किया जा सकता है। आइए जानते हैं होली के रंगों से स्किन को किस तरह से सुरक्षित रखें?

Arm Fat

हाथों की लटकती चर्बी को कम करने के लिए रोज करें ये 3 योगासन, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

Yoga For Arm Fat: हाथों की लटकती हुई चर्बी को कम करने के लिए आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं बाजुओं का फैट कम करने वाले योगासनों के बारे में।

Bad Foods For Bone Health

इन 5 चीजों से जोड़ों में बढ़ सकती है सूजन की परेशानी, पैरों से लेकर हाथों का कामकाज हो सकता है ठप

Swelling in Joints : जोड़ों में सूजन की परेशानी होने पर आपको अपने लाइफस्टाइल पर विशेष ध्याने देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं किन चीजों के सेवन से सूजन बढ़ती है?

Stress

बात-बात पर हो जाते हैं दुखी तो कैथार्सिस टेक्निक आएगी आपके काम, जानिए क्या है ये

अपनी फीलिंग्स को बाहर निकालने से आप रिलैक्स और हल्का महसूस करेंगे। फीलिंग्स को एक्सप्रेस करने की इसी कला को कहते हैं 'कैथार्सिस'।

Ghee Benefits

Ghee Coffee Benefits: घी कॉफी पीने के फायदे कर देंगे हैरान

अगर आपको पाचन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो एक तरीका है जिसे आप आसानी से अपना सकते हैं और वो कॉफी में घी मिलाकर पीना। इसे पीने से आपको कई तरह के फायदे भी मिलेंगे।

बीमारियां

लेटेस्‍ट न्‍यूज

Ivf

सिद्धू मूसेवाला की मां ने 58 साल की उम्र में दिया बच्चे को जन्म, पिता ने सोशल मीडिया पर शेयर की तस्वीर

दिवंगत पंजाबी सिंगर सिद्धू मूसेवाला की मां चरण कौर ने बेटे को जन्म दिया है। मूसेवाला के पिता बलकौर सिंह ने सोशल मीडिया पर खुद इसकी जानकारी दी है।

Children

बच्चों को भी होता है किडनी स्टोन्स, इन 2 सफेद फूड्स के कारण बढ़ रही है बच्चों में किडनी की बीमारियां

डॉक्टरों का कहना है कि बड़ों के साथ-साथ बच्चों में भी किडनी की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं और इसका एक कारण है उनकी अनहेल्दी डाइट।

Amitabh Bachchan

Amitabh Bachchan Health Update: अमिताभ बच्चन अस्पताल में भर्ती, तुरंत की गयी एंजियोप्लास्टी, पढ़ें डिटेल्स

81 वर्षीय अभिनेता अमिताभ बच्चन की एंजियोप्लास्टी की गयी। वे मुंबई के अंधेरी इलाके में कोकिलाबेन हॉस्पिटल में भर्ती हैं।

Mumps In Children

केरल में तेजी से फैल रहा Mumps, जानिए क्या है ये रोग और कैसे करें इससे बचाव

हाल ही में केरल राज्य में मम्पस (Mumps) के मामले काफी तेजी से देखने को मिले हैं, जिसने लोगों की चिंता को बढ़ा दिया है। आइए जानते हैं क्या है ये रोग और कैसे करें इससे बचाव..

Cotton Candy

मंचूरियन खाने वालों के लिए बुरी खबर! देश के इस राज्य ने खाने की इन चीजों पर लगाया प्रतिबंध

कर्नाटक सरकार ने कई तरह के रसायन युक्त खाद्य पदार्थों की बिक्री पर तत्काल प्रभाव से रोक लगा दी है। इस रोक से अब कर्नाटक में कॉटन कैंडी और गोभी मंचूरियन की बिक्री करने वालों पर कानूनी कार्यवाही की जाएगी।

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डिजीज आर्टिकल्‍स

Blood Platelets

शरीर में दिख रहे ये लक्षण बताते हैं प्लेटलेट्स की होने वाली कमी, जानिए इससे बचाव के कुछ उपाय

Symptoms of platelet deficiency : शरीर में प्लेटलेट्स की कमी हो जाने पर कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। यदि हमारे खून में Platelets की संख्या कम हो जाए तो इसके कुछ लक्षण हमारे शरीर में दिखाई देते हैं। आइए जानते हैं क्या है वह लक्षण और कैसे करें इससे बचाव..

Causes Of Nosebleeds

गर्मियां शुरू होते ही फूटने लगी नकसीर तो इग्नोर न करें इसके लक्षण, इस खास तरीके से करें इलाज

Causes of nosebleed: मौसम बदलने के बाद स्वास्थ्य में भी कई बदलाव देखने को मिलते हैं, जिस कारण से कई बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है नकसीर छूटना भी उन्हीं बीमारियों में से एक हो सकती है।

Uterine Prolapse Symptoms

बच्चेदानी खिसकने पर शरीर में दिखते हैं ये 5 लक्षण, ज्यादातर महिलाएं सामान्य समझकर कर देती हैं इग्नोर

Symptoms Of Uterine Prolapse: बच्चेदानी खिसकने पर महिलाओं के शरीर में कई तरह के लक्षण नजर आ सकते हैं। आइए, जानते हैं इन लक्षणों के बारे में विस्तार से -

Diabetes 2

हाथ-पैरों में दिखने वाले ये लक्षण हो सकते हैं डायबिटीज का संकेत, तुरंत टेस्ट कराएं ब्लड शुगर

Diabetes Symptoms In Hands And Feet: शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने पर इसके लक्षण हाथ-पैरों में भी नजर आ सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

Fefdon Ke Rog

Fefdon ke rog: किसी के लिए भी जानलेवा बन सकती हैं फेफड़ों की ये बीमारी, ये 4 लक्षण जो नहीं होने चाहिए इग्नोर

Lungs health: हमारे शरीर के फेफड़ों में होने वाली कई ऐसी बीमारियां हैं, जिन पर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो कई जानलेवा स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो जाती हैं और इस लेख में हम आपको इन्हीं समस्याओं के बारे में बताने वाले हैं।

Cancer Causes

बच्चेदानी के मुंह के कैंसर से भारत में हर साल जाती है लाखों महिलाओं की जान, यह 1 वैक्सीन रोक सकती है सर्वाइकल कैंसर

सर्विक्स या बच्चेदानी के मुंह का कैंसर भारत में महिलाओं की मृत्यु का दूसरा सबसे बड़ा कारण है।

फोटो गैलरी

डाइट और फिटनेस

Boost Metabolism

मेटाबॉलिज्म क्या है? शरीर की मेटाबॉलिक रेट स्लो होने के नुकसान क्या हैं?

मेटाबॉलिज्म या मेटाबॉलिक रेट के बारे में आपने भी सुना ही होगा लेकिन अगर आप नहीं जानते कि मेटाबॉलिज्म आखिरकार होता क्या है। तो जरूर पढ़ें यह लेख।

Celebrity Fitness

एक्ट्रेस नेहा धूपिया का बेटा छोटी सी उम्र में ही करता है योगाभ्यास, जानें क्या है बच्चों को योग सिखाने की सही उम्र

छोटे बच्चों के लिए भी योगासनों का अभ्यास बहुत लाभकारी है। इस उम्र के बाद से सिखाएं अपने बच्चे को योग।

Blood Sugar

इन 10 गंभीर ​बीमारियों से आपको बचाएंगे रोज 10,000 कदम, जानिए क्यों फायदेमंद है पैदल चलना

विशेषज्ञों के अनुसार रोजाना 10,000 कदम चलना आपको हेल्दी रखता है। आमतौर पर इसे फिटनेस के लिए हेल्दी गोल माना जाता है।

Fitness 2

योगा करने के बाद रोजाना करें ये 5 जरूरी काम, हर एक अंग-अंग में भर जाएगी शक्ति

हेल्दी रहने के लिए डेली योगा करना बहुत जरूरी है। लेकिन योगा प्रैक्टिस के बाद कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है। जिससे आपको योगा के पूरे लाभ मिल सके।

Belly Fat Loss

लटकती तोंद को अंदर करने के लिए रोज करें ये 3 योगासन, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

Yoga For Belly Fat: लटकती हुई तोंद को कम करने के लिए आप रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं पेट कम करने वाले योगासनों के बारे में।

वीडियो

ब्‍यूटी

Holi 2024

होली के रंगों से झुलस सकती है आपकी स्किन, घर की इन चीजों से रखें इसे सुरक्षित

Holi Skin Care Tips : होली के रंगों से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए घर में मौजूद चीजों का प्रयोग किया जा सकता है। आइए जानते हैं होली के रंगों से स्किन को किस तरह से सुरक्षित रखें?

Beauty 3

होली के रंग आपकी त्वचा को न कर दें बदरंग! खेलने से पहले ये सावधानी बरतनी हैं जरूरी

होली के दिन रंग से खेलना भला किसे पसंद नहीं होता है, लेकिन ये रंग आपकी त्वचा की सेहत को बदरंग भी कर सकते हैं। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको होली के दौरान त्वचा का ख्याल रखने में काफी काम आने वाले हैं।

Hair Care 2

बदलते मौसम की ये 5 गलतियां जिसके कारण बालों में आने लगता है रूखापन, सिल्की बाल चाहिए तो डाल लें ये आदत

Frizzy hair in Changing Weather: बदलते मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं होने का खतरा काफी ज्यादा रहता है। लेकिन उनके पीछे भी कई बार हमारी ही गलतियां होती हैं, जिनके बारे में हम आपको इस लेख में बताने वाले हैं।

Beetroot

काले पड़े होठ भी बन जाएंगे खूबसूरत, बस फॉलो करें गुलाबी लिप्स पाने के 5 घरेलू उपाय

यदि आपके होंठ काले पड़ गए हैं और आप इन्हें गुलाबी खूबसूरत बनाना चाहते हैं। तो आज हम आपको कुछ बेहतरीन घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। जानिए ऐसे 5 घरेलू उपाय..

Diy Skin Care

मर्दों के लिए भी जरूरी है त्वचा की देखभाल, शहनाज हुसैन से जानिए पुरुषों के लिए समर स्किन टिप्स

गर्मियां त्वचा के लिए कई चुनौतियां लेकर आती है। ऐसे में जरूरी है कि आप पूरी तरह से तैयार रहें। पूरे मौसम में अपनी त्वचा की सुरक्षा, नमी और ताजगी बनाए रखने के लिए इन टिप्स को जरूर आजमाएं।

Flaxseeds

अलसी के सामने बालों के लिए फीके पड़ जाएंगे महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट्स, बालों में इन 2 तरीकों से करें इस्तेमाल

Flaxseeds for Hair Care :  अलसी का बीज बालों के लिए काफी हद तक फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे करें इसे अपने बालों पर प्रयोग?

हेल्‍थ कैलकुलेटर

प्रेगनेंसी

Health Checkup Before Conceive

कंसीव करने से पहले महिलाएं जरूर कराएं ये 5 हेल्थ टेस्ट, मां के साथ बेबी भी रहेगा स्वस्थ

Health Checkup before pregnancy : बेबी प्लान करने से पहले हर एक महिला को कुछ जरूरी हेल्थ चेकअप करा लेने चाहिए। यह चेकअप प्रेगनेंसी के दौरान आपकी और आपके बच्चे की सेहत की गारंटी हो सकते हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं वह टेस्ट..

Complications Of Late Pregnancy

दीपिका पादुकोण की तरह 35 के बाद प्लान कर रही हैं प्रेगनेंसी, एक्सपर्ट से जानें लेट प्रेगनेंसी से जुड़ी समस्याएं

डॉक्टर से जानें कि 35 की उम्र के बाद कंसीव करना कितना सेफ है और इस उम्र में गर्भधारण मुश्किल क्यों माना जाता है।

C Section Delivery

सी सेक्शन से ठीक 1 दिन पहले जरूर करें ये काम, डिलीवरी के बाद न कमर दर्द होगा न कमजोरी आएगी

 डिलिवरी से पहले ही आप कुछ तैयारियां कर लें ताकि आपको बाद में दर्द और कमर दर्द जैसी तकलीफों से बच सकें।

Early Symptoms Of Pregnancy

कंसीव करने के कुछ दिनों बाद महिलाओं के शरीर में दिखने लगते हैं ये बदलाव, ऐसे करें प्रेग्नेंसी की पहचान

Early Symptoms of pregnancy : कंसीव करने के कुछ दिनों बाद ही हमारा शरीर इसका संकेत देने लगता है। इन संकेतों का समय पर पहचान करना जरूरी है। आइए जानते हैं इस बारे में-

Pregnancy 2

प्रेगनेंसी में हो रही है थकान और कमजोरी तो इसे न समझें नॉर्मल, खतरे में पड़ सकती है मां-बच्चे की जान

गर्भावस्था में एनीमिया मां और गर्भस्थ शिशु दोनों के लिए ही बड़ा खतरा बन जाता है। ऐसे में जरूरत है कि समय पर एनीमिया के लक्षण और उपचार पर ध्यान दिया जाए।

Diet Plan After Delivery

डिलीवरी के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन! बस आज से डाइट में शामिल करें ये 5 चीज

बच्चा पैदा होने के बाद अक्सर आपने महिलाओं का वजन बढ़ते हुए देखा होगा। जिसके बाद महिलाओं को वापस शेप में आने में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है। आइए जानते हैं ऐसे 5 फूड जो आपके वजन को कंट्रोल करने का काम करते हैं।

बच्चों के नाम

पेरेंटिंग

Obesity Hazards

भारत में 7 करोड़ लोगों का वजन है 'बहुत ज्यादा', इन कारणों से महिलाओं और बच्चों में भी बढ़ रहा मोटापा

द लांसेट में छपी एक हालिया रिपोर्ट में कहा गया कि दुनिया में हर 8वां व्यक्ति मोटापे का शिकार है। दुनियाभर में 1 अरब से अधिक लोगों का वजन जरूरत से अधिक है।

Anger In Children

बच्चा करने लगा है लोगों के साथ बदतमीजी? डांटने से नहीं चलेगा काम, आदत में सुधार के लिए फॉलो करें ये पेरेंटिंग टिप्स

बच्चों के व्यवहार को अच्छा बनाना हर माता-पिता की एक अहम जिम्मेदारी होती है। यदि आपका बच्चा अक्सर लोगों के साथ मिसबिहेव करने लगा है। तो इसे ठीक करने के लिए हम आपको कुछ बेहतरीन टिप्स देने जा रहे हैं।

Baby Quality

इन 5 खूबियों के साथ मार्च में जन्म लेते हैं बच्चे, पेरेंट्स को हमेशा होता है गर्व

हम किस महीने में जन्म ले रहे हैं, यह हमारे स्वभाव को काफी हद तक प्रभावित करता है। यदि आपके घर मार्च महीने में किसी बच्चे का जन्म होता है तो उसमें ये 5 खूबियां हो सकती हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वह खुशियां..

Health A-Z

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आयुर्वेद

Ayurveda For Eye Health

कम उम्र में आंखों का धुंधलापन, ड्राईनेस और एलर्जी से बचाएंगे ये 6 आयुर्वेदिक उपाय, बढ़ेगी आंखों की रोशनी

गैजेट्स ने हमारी आंखों की सेहत बिगाड़ दी है। इसी के साथ पॉल्यूशन, एलर्जी, उम्र, डायबिटीज आदि के कारण भी आंखें कमजोर और बीमार हो रही हैं।

Curd For Diabetes

क्या डायबिटीज में दही खानी चाहिए, जानें शुगर लेवल पर कैसा इम्पैक्ट डालता है दही

डायबिटीज के मरीज अक्सर इस बात को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं कि उन्हें दही खानी चाहिए या नहीं। आइए जानें मधुमेह के रोगियों के लिए दही का सेवन लाभकारी है या नहीं?

Liver Cirrhosis

लिवर सिरोसिस से लेकर साधारण खांसी जुकाम तक में रामबाण है पुनर्नवा! बस जान लें इस्तेमाल का सही तरीका

पुनर्नवा एक ऐसी बेहतरीन औषधि है जो आपको कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचा सकती है। आज हम आपको इसके हेल्थ बेनिफिट्स और सेवन की सही विधि के बारे में बताने जा रहे हैं।

Benefits Of Raisins

लंबी उम्र के साथ ताकत देने वाला है ये 1 सस्ता ड्राई फ्रूट्स, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानिए सेवन का सही तरीका

किशमिश हमारे शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है। इससे रक्त ऊतकों को टोन करने में सहायता मिलती है।

Ayurvedic Herbs

टूटी-फूटी हड्डियों को जोड़ने की दवा है हड़जोड़, ये भी हैं इस आयुर्वेदिक हर्ब के फायदे

इस लेख में पढ़ें इस गुणकारी हर्ब के फायदे और हड्डियों की हेल्थ सुधारने के लिहाज से हड़जोड़ के सेवन के सही तरीके। साथ ही जानें इसके सेवन से होनेवाले अन्य स्वास्थ्य लाभों के बारे में।

घरेलू नुस्‍खे

Cinnamon Benefits

दालचीनी से करें Diabetes Control, इस तरह किया प्रयोग तो धड़ाम से गिरेगा शुगर लेवल

Cinnamon for Blood Sugar : बढ़े हुए शुगर लेवल को कम करना चाहते हैं और इसके लिए कोई घरेलू उपाय तलाश रहे हैं। तो दालचीनी इसका बेहतरीन उपाय हो सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज के लिए कैसे करें दालचीनी का प्रयोग..

Cholesterol Care

नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर बाहर कर देगा किचन में रखा ये मसाला, बस ऐसे करें इस्तेमाल

Bad Cholesterol Home Remedies: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए किचन में रखे कुछ मसाले फायदेमंद साबित हो सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक खास मसाले के बारे में -

Constipation Cure In Hindi

कब्ज से हैं परेशान? सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में घोलकर पी लें ये 2 चीजें, बिना जोर लगाए पेट होगा साफ

Constipation Home Remedy: कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए कई घरेलू नुस्खे प्रभावी साबित हो सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसे  ही एक खास नुस्खे के बारे में बताने वाले हैं।

Home Remedies For Stomach Problems

वीकेंड पार्टी के बाद खराब हो गया है पेट तो आजमाएं ये 5 नुस्खे, डायरिया और एसिडिटी से मिलेगी राहत

पार्टी में खाना खाने के बादॉ पेट खराब हो जाता है और डायरिया, उल्टी, पेट में दर्द और एसिडिटी जैसी परेशानियां भी बढ़ सकती है।

Home Remedies For Gut Health

पेट दर्द, कब्ज, ऐंठन से हैं परेशान तो खाएं ये सुपर पावरफुल जड़ी-बूटियां, मिनटों में दूर होंगी परेशानियां

कुछ जड़ी-बूटियों को अपने आहार में शामिल करके आप हेल्दी गट बैक्टीरिया की संख्या बढ़ा सकते हैं।

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